ニンニクは肝臓にいい?

ニンニクは肝臓にいいのか?

ニンニクというと、どういったイメージをお持ちでしょうか?

 

臭い、スタミナがつく、健康にいいなどプラス要素やマイナス要素が人によって別れる食材ではないでしょうか? にんにくは日本でも多く作られていますが、その産出量が一番多いのは、中国で世界中の約8割が中国によって算出されています。

 

にんにくを多く消費する国というのは色々ありますが、代表的なのは韓国が多いとされています。その量はすさまじく日本人の数十倍と言われています。
そんなにんにくですが、近年、にんにくを口にする量は世界中で少しずつ多くなっているそうです。

 

というのも、にんにくはその健康効果が高いことで知られ始めているのです。

 

にんにくは肝臓に負担をかける、肝臓に良い? どっち?

にんにくのことについて調べてみると肝臓に良いという意見と、肝臓に負担をかけるといった意見が多くあります。

 

結局どっちなの?という方も多いと思いますので、結論を先に言います。

 

 

にんにくは肝臓に良いです。しかし、食べすぎると逆に負担になります。

 

 

過ぎたるは猶及ばざるが如しと言う言葉通り、いいとされているものでも取りすぎればよくないものになります。薬も用量を間違えれば毒になるのと同様です。

 

 

では、にんにくはどういった理由で肝臓に良い影響を与えるのでしょうか?

 

にんにくが肝臓に良い理由

にんにくの大きな特徴といえば、アリイン、アリシンです。アリインは、生のにんにくに含まれ、加熱などの調理過程でアリシンに変化します。

 

アリインもアリシンも血液サラサラ効果や抗酸化作用が高いされています。この二つの効果はどちらも肝臓の負担を軽減する事に繋がります。

 

このアリシンがにんにくのニオイの元になるので、にんにくのチカラを活かすならばできるだけ「切る、潰す、おろす」などをして臭い状態にしたほうがいいのです。

 

にんにくは食べ過ぎ厳禁

にんにくは生なら一欠片、加熱なら三欠片ほどが適量です。ただ個人差はありますので、自分の体を見ながら量を減らすといったことを心掛けましょう。

 

ただ、肝臓を良くしたいということであれば、肝臓に直接働きかけるオルニチンサプリメントがおすすめです。肝臓のためにぜひ生活に取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

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オルニパワーZnの特徴

オルニチンサプリにおいて必要なのは、オルニチンの量が最も重視されます。
一日当たりのオルニチン必要量が400mg~1000mgと言われています。

このステラ漢方のオルニパワーZnはオルニチンの量が業界トップクラスです。
よりオルニチンの力を実感したいのならば、倍量の1600mg、8粒飲んでみることをおすすめします。

オルニチンは意外に表示がされていないことが多いため、純粋にオルニチンをきちっとした量で摂りたいという方にお勧めです。
また、肝臓の回復に必要なアミノ酸や肝臓に良い影響を与える亜鉛をはじめ、タウリン、ビタミン、グリコーゲンなどもしっかりと配合されています。

サプリメントの中には、『オルニチン』だけというものも多いのですが、肝臓の回復のためにはオルニチンだけでは不十分です。
肝臓の細胞になるアミノ酸や体をしっかりと動かすために必要なビタミンも欠かせない要素なのです。


オルニパワーZnはオルニチンだけでなく、肝臓改善に必要な栄養素を多く含んでいます。

本気で肝臓改善を考えるならば、オルニパワーZnは一番のおススメと言えます。

 

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  • アミノ酸、ビタミンB群、鉄分、葉酸など栄養素を多数配合
  • ビタミンEの1000倍ともいわれるアステキサンチン配合
  • 30日間返金保証

口コミ

健康診断で、肝臓の数値が悪かったので、改善のために始めました。飲み始めてからなんとなくカラダの調子もよくなったので満足しています。続けてこそなのでリピートします。 39歳/女性
好きです。とにかく好きです。お酒のお供というとなんか違う気がしますが、私は飲む前に飲みます(日本語がおかしい)。つまみとかも食べていますが、これを飲むといつもより飲めるんです。いい買い物をしました。 45歳/男性
ダイエット目的で購入。肝臓が元気になれば痩せると書いてあったのでどうかな~と思っていましたが、なかなかよかったです。体脂肪率の減りがいつものダイエットと比べても良かった気がします。 35歳/女性

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レバリズム-Lの特徴

このレバリズム-Lの特徴は、なんといってもしじみエキス、牡蛎エキス、スクワレンが入っていることはもちろんですが、注目したいのがL-シスチンが配合されていることです。

L-シスチンは二日酔いの改善や予防に非常に効果の高い成分として有名です。

肝臓改善を目指しながら、特に酒飲み対策としてオルニチンを求めている方には非常にあっているといえます。

また、全ての原材料が国産であり、安全性の高い非常にクォリティの高いものに仕上がっているのも評価できます。

 

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  • 岡山県産牡蛎エキス配合
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  • 二日酔いの神様、L-シスチン配合

レバリズム-Lの口コミ

長生きしたいと思えるようになりました。肝臓に良い成分がこれにはたっぷりと含まれているので、まずは肝臓を改善しようと思い始めてみました。手軽に始められるので本当にありがたいです。 46歳/男性
飲酒の翌日は非常にアルコールが抜けにくく、疲れが取れないような感覚が多くなってきていました。個人的にはあまり好ましくない状況でしたが、どうすることもできないものだと思っていました。そんな時に教えてくれたのは、肝臓にいいもの食べればよくなると思うよ、ということでした。目から鱗の気分で色々調べていたところオルニチンがいいということを知り、レバリズムにたどり着きました。 飲み始めてからとても快適にお酒を楽しめるようになりました。
52歳/男性
疲れやすいと思うことが非常に多くなって、どうしたらいいのかなと思っていたのですが、レバリズムを使用するようになって、息切れするような疲れやすさがすっかり息をひそめていることに気づきました。レバリズムはすごいと思う。 45歳/女性

価格 980円
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また、サプリメントを続けていく際にどうしてもネックになってしまうのがその値段。

最初は安くても後々は……。ということも少なくありません。

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しじみにんにく極の口コミ

毎日に活力不足と言えるくらい具合が悪かったのですが、これを飲み始めてから精力的に活動をすることが苦痛でなくなりました。歳をとればとるほど動けないというのは歳のせいじゃなくて、肝臓の調子が悪いからなんだと気づいた瞬間でした! 38歳/女性
安いからというだけの理由で始めましたが、これがなかなかどうして悪くないです。口コミを普通に見れるのでああ、これは悪くないんだなということが伝わりました。しかも飲み始めてからかなり調子がよくなったので買ってよかったです。 44歳/男性
正直感動!!サプリメントの真価を見ました!サプリ=うさんくさいと思っている人がいたらぜひこれは試してみたほうがいいと思います。 38歳/男性

価格 980円
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備考 定期購入価格、二回目は1782円
 

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