お酒で顔が赤くなるのはなぜ?治す方法は?

お酒で顔が赤くなるのはなぜ?治す方法は?

お酒で顔が赤くなる、そんな人が多くいますね。

 

 

人によっては好意的に思われたり、お酒の断り文句などに使えるといった意見もありますが、基本的にあまり顔が赤くなることを歓迎しないという人のほうが多いようです。

 

 

では、そもそもなぜ、お酒を飲むと顔が赤くなるのでしょうか?

 

お酒の分解の工程

お酒は体にとっては基本的に毒として認識されます。ですので、体は毒をなんとか抜こうと必死になるわけです。そこで活躍するのが『肝臓』です。
肝臓にはアルコールなどを解毒する仕事を担っており、この過程で生まれるのがアセトアルデヒドという物質です。

 

アセトアルデヒドが体内に残っている状態が続くと、動悸や頭痛、吐き気といった異常が起きます。
アセトアルデヒドは順当にいけば、酢酸という体に害のない物質に分解されるわけですが、アルコールの処理能力の上限よりもアルコールを摂取してしまうとこういった症状が起きるわけです。

 

なぜ顔が赤くなるのか?

顔が赤くなるというと、お酒を飲んで血行がよくなっているというイメージですよね。ですが、それは違います。
前述したようにアセトアルデヒドは酢酸に分解されるのですが、この分解の際に使われる酵素がアセトアルデヒド脱水素酵素(ALDH)と呼ばれるものです。
ALDHにはいくつか種類がありますが、この酵素の働きが弱い人が顔が赤くなりすく、先天的にお酒に弱い人の証明になります。

 

逆にこの酵素の働きが強い人は、顔が赤くなったりはしません。

 

そして、この酵素自体がうまく働かない人はお酒自体を飲めない『下戸』と呼ばれる体質になります。

 

顔が赤くなるのを治す方法

顔が赤くなる人はもともとの分解能力が低い人になるため、一番良いのはあらかじめ予防しておく方法です。
一滴でも飲むと顔が赤くなるという人はあまりいないかと思いますので、量を工夫して顔が赤くなったら多めに水を飲むといった方法が一般的です。

 

また、すきっ腹に飲まないであるとか、飲む前に乳製品を飲んでおくとか、一気飲みをしないとか、お酒の分解を助ける食品と一緒に摂るのもおすすめです。

 

それでも、人間はつい忘れてしまうものなので、そういったときには、肝臓の働きをサポートするオルニチンのサプリを飲むことをおすすめします。
ぜひ、自分にあった対策をしてみましょう。

 

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